提升寶寶玩耍能力的46種方法（圖解版）

暢銷日本十餘年的兒童基礎能力培養書！有好的體力才能精神百倍，學習不累！
　　如何簡單又愉快地增強體力？如何手腦協調提高自己的反應能力？
　　實踐出來的硬道理：會玩兒的孩子才聰明！不管你是誰，都可以在任何地點、任何時間來提高體能！
　　並且掌握在社會上生存所必需的生活技能。讓愉快的玩耍，培養出身心全面發展的全能寶寶！

前言

第1章 什麼是體力
1什麼是體力
2瞭解自己的身體有多麼美妙
3培養視覺
4讓遊戲的樂趣擴大10倍
5養成可以保護自己的能力
6奔跑中的孩子是充滿魅力的
7很簡單就可以做到的體力測定

第2章 通過保持良好的生活習慣來增強體力
8保持良好的生活習慣
9一家人圍在一起吃飯
10合理地吃點心
11會睡的孩子能長大
12讓我們來瞭解尿液的作用吧
13瞭解汗液的功效
14泡澡的方法
15合身的衣服
16在戶外好好地玩耍吧

第3章 通過使用道具來增強體力
17玩球類遊戲
18用G球來玩耍
19用短繩來玩遊戲
20利用長繩來玩耍
21玩呼啦圈
22利用棍子來做遊戲
23玩飛盤
24利用身邊原有的道具來做遊戲
25使用一些特別的道具來做遊戲吧
26將各種道具組合到一起來玩

第4章 通過做體操來增強體力
27試著挑戰墊子、蹦箱和單槓
28一起愉快地來做預備操吧
29培養節奏感
30觀察、模仿
31培養空間認知能力
32看好了！這才是優美的身姿
33體操是所有運動的基礎
34輕鬆地練出肌肉
35簡單提高身體柔韌性的方法
36全家人一起做廣播體操

第5章 通過鬼抓人遊戲來鍛鍊體力
37遊戲之王：鬼抓人遊戲
38那麼，接下來我們就開始鬼抓人遊戲了
39特別的鬼抓人遊戲
40在很小的場所就可以玩的鬼抓人遊戲
41在戶外玩的鬼抓人遊戲
42更好玩的鬼抓人遊戲
43小組決勝負的鬼抓人遊戲
44使用道具的鬼抓人遊戲
45通過鬼抓人遊戲來提高體能
46父母和孩子一起來玩鬼抓人遊戲吧
寫在最後的話
參考圖書-相關信息
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