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現代瑜伽聖經:瑜伽之光(完全修訂版)

  • 作者:(印度)艾揚格(B.K.S.lyengar) 著 王晉燕 譯
  • 出版社: 當代中國出版社
  • 出版時間:2011-11-01
  • 版次:2
  • 商品編號: 10866974

    頁數:420

    裝幀:平裝

    開本:16開

    紙張:膠版紙

    印次:1

    ISBN:9787801709639

    印刷時間:2011-11-01

    正文語種:中文


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內容簡介

《現代瑜伽聖經:瑜伽之光(完全修訂版)》被譽爲現代瑜伽聖經。作者艾揚格先生是目前在世的全世界最偉大的瑜伽導師,享有國際盛譽,曾入選美國《時代周刊》全球最有影響力的100人排行榜。他是第一位從20世紀50年代就離開印度前往西方傳授瑜伽的大師,正是由于他不遺余力地推廣,才使瑜伽成爲風靡全球的健身運動。這本《瑜伽之光》已被翻譯成17種語言在全球出版,一直是最爲暢銷的瑜伽書籍。艾揚格大師在書中首次向全球全面介紹瑜伽的練習方法,細致講解了瑜伽呼吸控制法和清潔法,特別講述體式的要點及益處,並親身完美示範了200個瑜伽體式的完整技巧,配以592幅珍貴照片,書中還有艾揚格大師親自設計的共300周的瑜伽周練習計劃,使瑜伽初學者循序漸進達到高級階段。
《現代瑜伽聖經:瑜伽之光(完全修訂版)》1966年首次出版便引起轟動,被評價爲“西方人通往東方古老健康藝術的捷徑”。通過《瑜伽之光》,上萬人開始修習瑜伽,並把瑜伽作爲日常生活的一部分。《瑜伽之光》是每個練習瑜伽者必備的指導。

目錄

獻辭
祈禱詞
中文版序
序言
前言
新版前言

第一部分 緒論
什麼是瑜伽

第二部分 瑜伽體式收束法清潔法
瑜伽體式
收束法清潔法

第三部分 呼吸控制
提示和注意事項
......



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