電腦族健康枕邊書

內容簡介

《電腦族健康枕邊書》是一部電腦一族健康保健的科普讀物，在書中我們詳細地介紹了長時間使用電腦對眼睛、皮膚、脊椎、手腕、睡眠、生殖健康、大腦、心理等方面造成的直接或間接危害．並針對以上問題從日常習慣、體育鍛煉、飲食營養及心理調試等不同方面進行了深入淺出的闡述，給出積極的預防和治療方法，讓人能一看就懂，一試就通，從而使其成爲電腦一族與“夥伴”健康相處的“枕邊書”。讓我們翻開這《電腦族健康枕邊書》，一起趕走由電腦帶來的健康隱患，爲身心健康保駕護航!