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超級有效:最適合上班族的按摩妙招

  • 作者:薛永閣 編
  • 出版社: 化學工業出版社
  • 出版時間:2011-11-01
  • 版次:1
  • 商品編號: 10895128

    裝幀:平裝

    紙張:膠版紙

    ISBN:9787122119902

    正文語種:中文


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內容簡介

《超級有效:最適合上班族的按摩妙招》以淺顯易懂的文字和生動形象的圖片,介紹了上班族常見疾患和健康問題的按摩方法,按摩方法可分爲在家按摩和上班按摩,最大限度地滿足了上班族的全面需求。上班族可根據具體情況在不同地點選擇最適合自己的按摩方法,方便、及時地進行自我治療和保健,給讀者帶去最實際的幫助。

目錄

第一章 上班族健康與按摩
關愛職場健康——上班族按摩的神奇功效
警惕機體的異常信號——上班族的亞健康狀態
健康好不好,一測就知道——上班族的健康測量表
第二章 上班族按摩的必修課
按摩注意事項
簡易按摩手法
簡易取穴方法
常用保健穴位
第三章 各部位養生療法
頭部
面部
耳部
頸肩部
胸部
腹部



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