桑搏地面纏鬥：技術核心

　　《桑搏地面纏鬥：技術核心》中針對技術動作進行的文字描述，力求通俗易懂、樸實流暢。附配插圖是本人採用電腦3D技術一幅幅精心繪製的，相較以往同類書籍中採用的手繪圖或者照片示範.更加生動新穎、準確到位。

第一章 關於地面纏鬥術
第一節 地面纏鬥不可迴避
第二節 倒地後會遭受哪些攻擊
第三節 地面纏鬥與站姿打鬥的差異
第四節 地面纏鬥技術的缺點
第五節 桑搏地面纏鬥與巴西柔術地面纏鬥的差異

第二章 桑搏地面纏鬥的基本攻防姿勢
第一節 騎乘勢
第二節 側騎乘勢
第三節 膝抵勢
第四節 封閉式防守
第五節 開放式防守
第六節 其他姿勢

第三章 桑搏地面纏鬥的壓制固控技術
第一節 側向壓制
第二節 縱向壓制
第三節 騎乘壓制
第四節 袈裟固
第五節 腿間胸固

第四章 桑搏地面纏鬥的扼絞窒息技術
第一節 肢扼絞窒息技法
第二節 下肢扼絞窒息技法

第五章 關節鎖控技術
第一節 十字臂鎖
第二節 直臂鎖
第三節 彎臂鎖
第四節 肩關節鎖
第五節 腳踝鎖
第六節 腳趾固
第七節 腳跟勾
第八節 直膝蓋鎖
第九節 彎膝蓋鎖
第十節 髖關節鎖
第十一節 脊椎固