20堂神奇的專注力訓練課

第一課 成功源於專注
第二課 專注的自我調節
第三課 專注讓我們心想事成
第四課 專注是創造事業奇蹟的沉默力量
第五課 專注如何讓人類緊密相連
第六課 意志力訓練
第七課 能否專注決定你的命運
第八課 專注能使內心平靜
第九課 專注能克服不良習慣
第十課 專注是事業成功的秘訣
第十一課 專注帶來勇敢
第十二課 專注帶來財富
第十三課 你能專注嗎？
第十四課 通過實用的訓練，培養專注的習慣
第十五課 通過專注提高記憶力

　　第一課成功源於專注
　　意志成就生命，專注改變命運
　　每個人身上都有兩種本能：一種促使我們上進，一種則拉著我們向後退。這兩種本能都試圖控制我們的身心。選擇培養和專注於二者中的哪一種，將決定我們最終的命運。意志最終決定結果。只有那些意志堅強者，方能改變其一生的際遇並取得巨大的成就。你，就能成為這種人。只要你敢想，你就能，因為意志能找到並開創人生的道路。
　　在很多書中，都講述著這樣的故事：某些人按部就班地艱難前行，突然有一天幡然醒悟，挖掘出了自己的潛能，自此人生大為改觀。你自己能決定人生的轉折點。是做自己的主人還是聽命於他者，這是一個如何抉擇的問題。沒有人能強迫你做任何你不願意做的事。因而，只要願意，你就能成為自己生命的主宰者。我們的行動，是我們日常訓練的結果。我們就如黏土，而意志力則可以將其塑造出不同的形象。
　　習慣是養成的。人們常說：「龍生龍，鳳生鳳，老鼠的孩子打地洞。」意思是說他之所以這樣，因為他父親也這樣。這種情況很常見，卻並非理當如此。一個人只要堅信「我能」，就有可能打破這種習慣的枷鎖。一個人可能前半生碌碌無為，但從此刻起，他必將洗心革面。