不一樣的心靈成長之路

第一章  心靈成長需要喚醒沉睡的靈性
心靈是生命的導師
靈性覺醒的旅程
靈性要用心來感應
整合靈性與物質
喚醒心靈的潛意識
靈性讓一切輕而易舉
進入&"心想事成&"的感應世界
從夢中發掘自己的潛能
擁抱心靈的陰影

第二章    內省感知，遇見未知的自我
發現我是誰
虛幻的自我
人生從認識自我開始
當下時刻的小我
容許小我的縮減
通過內在工作回歸自己的本質
存在是最深刻的自我
勇於突破自我界限
維繫與生俱來的神性
站在故事外，純然地觀察
觸碰世界之前，先端詳自己

第三章    承認不完美，心靈才自由
追求完美是痛苦的根源
超越痛苦才能開啟智慧
每個人都是一塊獨特的拼圖
認清並接受生命中必然的缺陷
上帝愛聖徒，更愛罪人
擁有自己的標準
世界接受的是我們對自己的評價
始終以&"受教者&"的姿態對待自己
自愛，從心出發
自愛而不是自戀
自卑是對自己的抱怨
相信自己才能成功

第四章    苦不入心，生命自有芳華
危機時代，苦難處處有
痛苦是保護生命的有效設置
受苦的人沒有悲觀的權利
用苦難拓展生命的寬度
困惑是成長的機遇
人生的低谷是一面鏡子
還原痛苦的本來面目
瓦解痛苦之身
破除&"我執&"，獲得解脫
用自尊承受苦難
超越苦難才能無畏哀傷

第五章    在沉默的宇宙中保持清靜
慾望是清靜的勁敵
冥想是一種定力
在冥想中感知思想的沉靜
用自律保持精神的安寧
時時保持心靈的寧靜
在靜坐中感受清明
在內心種一粒信仰的種子
盡情獨享一場心靈瑜伽
超越孤獨，享受單獨
祈禱喚醒內在的光明
執著無需固執
用智慧達成人生的完滿

第六章    在善意中輻射和諧的能量
成為一個良善的人
為何人無法徹底良善
與所有生命建立關係
善心讓地獄變成天堂
擁有純然的愛
守住靈魂的閃光點
用愛化解怨恨之心
拋開&"小我&"，同自私分手
手捧追求人間正道的指針
珍愛萬物的靈性
真誠地熱愛我們的星球

第七章    愛是一切的源起
一切均由愛自己開始
什麼是愛
愛就是學習如何被愛
愛無關乎思想
依賴與愛的關係
愛與恨的關係
自由是愛的內涵
愛是自我完善的特殊體驗
愛與自律相輔相成
自我犧牲不是愛
自私自利和痛苦終結於愛

第八章    品味當下的喜悅
當下永遠是力量的源泉
臣服於當下
沒有你的故事，你是誰
在每個當下真實地覺知
每天都是活躍的當下
發現生活情境之下的生命
放掉心理時間
喜悅和安逸常伴當下
拋開無謂的概念生活

第九章    感悟生命的真諦
生命的意義原本簡單
生命的內在本質
身體呈現出的生命秘密
生命從不卑微，它拒絕貶值
歸還你的自由之身
超越生命的侷限
瞭解死才明白生
死是活的一部分
尋找你的命運之輪
安心於造物主的安排

第十章    還原生活的原本面目
人在生活中，心在生活外
生活不能裝的太滿
人生需要獨處
坦然面對自己的失意
原諒，讓生活不再糾結
別讓理想綁架了生活
遠離娛樂，回歸璞素

第十一章    放慢身心，喚醒你的正面能量
擁有一個不被扭曲的心靈
找尋內在的平靜
保持內在的自我交流與反省
微笑是最重要的靈性品質
不做情緒的奴隸
拋棄無謂的焦慮
別讓憤怒灼燒自己
去除嫉妒心，為他人的成功喝彩
自閉是心靈的一劑毒藥
進行積極的自我交談
正面關照，無為而為

第十二章    在親密關係中靈修
親密關係的真諦
關係意味著無&"我&"
婚姻是更深的親密
愛是獨立平等的宣言
給愛人全然的自由
習慣是對愛的戕害
放棄和超越讓我們更接近愛
性為什麼成為一個問題
性能量支持生命力

參考書目