不抱怨的世界（最新修訂版）

寫在前面
愛抱怨者的6大表現
表現1．愛抱怨的人容易沮喪
表現2．愛抱怨的人牢騷滿腹
表現3．愛抱怨的人不知珍惜
表現4．愛抱怨的人缺少快樂
表現5．愛抱怨的人淺嘗輒止
表現6．愛抱怨的人不善適應

不抱怨者的7大特徵
特徵1．不抱怨的人心胸寬擴
特徵2．不抱怨的人笑口常開
特徵3．不抱怨的人善於等待
特徵4．不抱怨的人積極自信
特徵5．不抱怨的人廣受歡迎
特徵6．不抱怨的人笑對缺陷
特徵7．不抱怨的人懂得感恩

第一章 不苛求完美，不滋生抱怨
身體的缺陷不可怕，不要因此造成心靈的缺陷
眼睛總盯著痛處，就看不到光明
完美是朵罌粟，愛得越深陷得越深
和缺陷交朋友，它會幫助你
完美是鏡花水月，不必過分追求
人生像部電影，有遺憾才真實
先天的缺陷不能改變，後天的遺憾可以彌補
缺點人人有，勇敢面對誠可貴
積極的心態是柄登山杖，能助你登上人生巔峰
殘缺是個性，造就另一種美
勿被鎖在缺陷的籠中，學會釋懷最重要

第二章 不固執己見，不「暗戀」抱怨
懂得放棄，是為了收穫更多
越是想要越得不到，還是順其自然好
世界不屬於你一人，魚和熊掌不可兼得
盲目地堅持未必會成功，理智地放棄可能贏得勝利
陳舊的觀念會矇蔽雙眼，讓你看不到前方的路
眼前利益是芝麻，長遠利益才是西瓜
學會選擇，懂得放棄
成功不只一條路，條條大路通羅馬
必須放棄時，就該果斷去做

第三章 不牢騷滿腹，不助長抱怨
抱怨不能改變事實，只能讓狀況變得更糟
做個心情的掌控者，避免抱怨的擺佈
猜疑產生了，抱怨就不遠了
抱怨不要太多，因為那樣只會傷害自己
與抱怨說再見，從不抱怨小事開始
挫折是成功的先兆，不是失敗的預言
抱怨是心病，醫治全得靠自己
換個心態看問題，總會是一片光明
成功不是一夜造就的，需要忍受暫時的痛苦
珍惜每一次困難，這是不可多得的機遇
在進取心面前，一切皆有可能
心放寬點，路才會變寬點
給心情找個沙灘，讓它好好曬曬
挫折不是你的背影，完全可以甩掉

第四章 不消極處世，不讓抱怨開花
停止抱怨，不消極處世
黑夜會暫時代替光明，但你要積極尋找光亮
眼中不要總是不足，還應該有亮點
無望與希望只是一念之差，去向哪面全在自己
信念是大海上的明燈，永遠不可熄滅
破繭才能成蝶，撥雲方可見曰
沒有絕對的境地，只有心態的不同
世界如此美妙，平常心如此重要
不經歷風雨怎能見彩虹，不品嚐苦痛怎能算成功
把自卑踩得粉碎，讓它鋪平前進的道路
真正的成功不是模仿，是走自己的路
做事前，請不要說「不」
奇蹟的誕生，總是和自信有關
掙脫束縛心靈的枷鎖，找尋屬於自己的快樂
銘記曾經的快樂，忘卻暫時的痛楚
傷痛的淚水，請用微笑拭去
別被陰影嚇到，那只是自設的假象
有了自信，未來就成功了一半
沒有比腳更長的路，沒有比人更高的山

第五章 不封閉自我，不給抱怨上鎖
做個心靈的伯樂，驅除害群之馬
撥開心頭的陰霾，灰暗世界變光明
把自己當做海綿，在重壓面前保持輕鬆
給自己裝個彈簧，讓壓力化為動力
隨意貶低他人，不能抬高自己
有大智的人，亦是善於反省的人
不要對未來感到憂慮，我們只活在當下
敞開你的心扉，從對別人微笑做起
……
第六章 不貪戀金錢，不被抱怨左右
第七章 不悲觀氣餒，讓抱怨作廢
第八章 不怨氣衝天，對生活感恩
第九章 不抱怨工作，認真幹事業
第十章 不抱怨環境，善於積極改變
主要參考文獻