騎車去旅行

《騎車去旅行》的第一章，是自行車的裝備篇。書中所說的自行車是專指用於旅行的，而不是代步工具、城市競速、比賽或者山地速降。在書中，詳細介紹了旅行車與山地車的區別，自行車的各種零件、配件，以及一些零件的維護方法。希望能夠幫助讀者選擇適合自己的一款車子。
　　第二章講的是騎車的技術，正確的騎行姿勢、蹬踏、過彎的方式、剎車、上下坡，以及一些騎行的小技巧。
　　第三章是騎車的各種安全措施，如何鍛鍊體能，團隊騎行應該如何保持配合及安全細則，騎行中如何應付各種天氣，還有各種注意事項。
　　第四章給讀者介紹出去騎行時所要做的準備事項，如裝備、心理、線路、人員等，還介紹了一些短途、中途及長途的騎行路線。

裝備篇
一、如何選擇自行車
二、自行車部件的選擇與調整
三、自行車零配件的選擇
四、旅行中的必要裝備
五、旅行途中的其它所需物品
裝備篇小貼士

技術篇
一、正確的騎行姿勢
二、蹬踏有方，足以行天下
三、過彎技巧
四、上下坡技巧
五、剎車技巧
六、正確的摔車姿勢
七、團隊騎車技巧
八、其它技技巧

安全篇
一、體能的重要性及其訓練方法
二、休息與恢復
三、自行車的保養
四、修車技術
五、騎行安全準則
六、騎行常見損傷與預防
七、不適宜騎車人群
八、自行車與天氣
九、騎行中的意外風險
十、團隊出行的安全準則
十一、夜騎的注意事項
十二、高原騎行注意事項
十三、醫療衛生
十四、戶外急救
安全篇小貼士

實踐篇
一、騎車旅行的輔助交通工具
二、騎車旅行的方式
三、騎行準備
四、經典路線
實踐篇小貼士
自行車，我不悔的選擇
講給你的騎行軼事，都是路上的尷尬