超級心理自控術

序言 東方的「弗洛伊德」：森田正馬與森田療法
被低估的東方心理學大師--森田正馬
坎坷而執著的的成長經歷
順應自然的東方禪悟基因
心理學界的不朽傳奇--森田療法簡述
心理治療的偉大發現--自然與領悟

第一章 人類心中潛藏的魔鬼--神經質
神經衰弱與神經質
男人更容易患上神經質
什麼職業容易得神經質
神經質的發病因素
恐懼是惡魔--幾個神經質的病例
神經質的痛苦有多深
失眠、多夢的誤區
精神緊張如同病毒
【職場中的森田心理學】人生的目的是尋找真我
建立客觀的自我判斷
接受現實，接受自我
讓「生的慾望」自然流露
潛藏在積極行為中的魔力
一生中真正想做點兒什麼
展示獨特的生命風采

第二章 神經質的病根
侃侃而談的「失憶者」
自稱有病的健康人
我的自我救贖之路
「返老還童手術」竟致陽痿
神經質是人的一種素質
有哪些天生的病態素質
內省自卑的神經質性素質者
任性衝動的情感過敏性素質者
漫不經心的意志薄弱性素質者
舉不勝舉的神經質病症
神經質的發病始末
常見病與神經質的差別
「重在情感」與「事實唯真」
【職場中的森田心理學】年輕人要避免心理通病
別以為「五月病」不會找上你
你有年輕人的「共同缺點」嗎
從「生活討論會」中汲取的力量
依賴性：獨立經營的絆腳石
沒有目標的年輕人該做什麼

第三章 破解強迫觀念的死結
真病能治假病
精神性心悸發作加劇
追尋病因--因母親去世陷入死亡恐懼
美髯翁的故事
強迫觀念與思想矛盾
關於我的「疑病性素質的學說」
形成強迫觀念的原因
精神的拮抗作用
強迫症的「精神的拮抗肌」已僵固
恐高症是因抗潔作用過強造成的
五花八門的強迫觀念
「生的慾望」和「死的恐懼」
立刻停止一切錯誤療法
找我治病的人越少越好
【職場中的森田心理學】工作中的心理自控
完美主義者的疑病症
「公司人」最易患神經質
提升後的憂鬱病
職場人必須懂得精神保健
別把工作看成受害
太執著的人抓不住機遇
喜愛是成功的最大秘訣

第四章 戰勝恐懼症並不難
鼻尖恐懼讓他厭世
當恐懼心理與自然狀態對抗時
必須向症狀屈從
慾望，看不見的手
慾望在人一生中的漲跌圖
人生如戰爭，恐懼如子彈
「背水一戰」的勇氣
口吃患者靠閱讀治癒
不是我的人格能治病
二十年的心臟病一朝被治癒
順應自然的心理活動
神經質的「假性過敏」
知識不是越多越好
怕死之心人皆有之
從防治暈船到「相對論」
樂天派與厭世者的立場
懺悔不是逃避罪責
【職場中的森田心理學】如何處理人際關係
不即不離--維持人際關係的根本
「兩不原則」--處理人際關係的秘訣
「兩大法寶」--打招呼和微笑
你的環境你做主
善聽人言--處理人際關係的良方
從善如流並不易
良好的人際關係從家庭開始

第五章 神經質的「病」怎麼看
就醫五十二次，病症竟越來越厲害
一個奇特的病例
自認「早晚必死」的病人
十年胃痙攣短期內被治癒
罕見的精神性陣痛發作
牽強附會一律歸咎於病
對疾病的迷信
盲人騎瞎馬
願意好上加好的心理
徹底打消康復的念頭
患病十年一朝痊癒
難以捉摸的疾病
糊塗病人遇上糊塗醫生
僅憑理智能治病嗎
精神性疾病是天生的
不要再說這些廢話
【職場中的森田心理學】命運是你自己創造的
機會總在變化之中
從挫折中獲得人生的啟迪
洞察自己的優點
超越自卑的經驗之談
改變自己並不難

第六章 森田療法治療的全過程
四十天治癒紅臉恐懼症
多重恐懼復合症的治癒過程
【職場中的森田心理學】重建幸福人生的心靈家園
把失敗當作「回歸原點」
向大自然學習
危機也是轉機
轉禍為福不是夢
超級心理自控術
後記 感受森田正馬先生的醫術與醫德