2022香港最具教育競爭力中學/小學/幼稚園50強龍虎榜
2022香港最具教育競爭力中學/小學/幼稚園排名指南
最近八年香港最具教育競爭力中學/小學/幼稚園50強完整版榜單:
2021/20年50強2019年50強2018年50強2017年50強2016年50強2015年50強2014年50強2013年50強
教育競爭力評比體系說明
校風評比體系說明
服务全球华人的中英文書籍網上書店
您的購物車是空的

克服焦慮症

  • 作者:賈福軍 著 王隴德 編
  • 出版社: 金盾出版社
  • 出版時間:2012-05-01
  • 版次:1
  • 商品編號: 11019851

    頁數:92

    印次:1

    印刷時間:2012-05-01


HK$37.10 (速遞費用須知)
購買額滿HK$158免運費
免郵費優惠僅限香港、澳门、
台灣及中國大陸

購買數量:

內容簡介

 

  《克服焦慮症》主要介紹了焦慮症的表現,和廣泛性焦慮症、驚恐障礙、社交焦慮、強迫症、應激相關障礙等常見焦慮障礙類型的診斷和治療方法。同時告訴讀者,在日常生活中或輕或重的焦慮情緒體驗,只有當症狀持續,而且明顯影響了工作或學習時才構成「疾病」。因此,既要重視自己的症狀,及時就診,以免漏診漏治,延誤治療時機;又要注意不要將正常的焦慮反應隨便地與焦慮障礙「對號入座」,為自己「亂扣帽子」,以免診斷擴大化。

目錄

一、焦慮症,一種說不出的痛
1.從「杞人憂天」說開去
2.天下本無事,庸人自擾之
3.腹瀉--焦慮惹的禍
4.你的心臟沒事

二、焦慮就在你我身邊
5.你是不是「老急」
6.成也焦慮,敗也焦慮

三、為什麼受傷的總是我
7.焦慮與焦慮症狀
8.什麼是焦慮症及其表現

四、月光光,心慌慌
9.什麼是廣泛性焦慮
10.為什麼會患廣泛性焦慮
11.廣泛性焦慮有哪些表現及診治方法

五、急診室的「常客」
12.什麼是驚恐障礙
13.驚恐障礙有什麼表現
14.驚恐障礙形成的原因
15.如何判斷自己是否有驚恐障礙
16.患有驚恐障礙怎麼辦

六、愛你在心口難開
17.什麼是社交焦慮症
18.社交焦慮症有什麼表現
19.常見的社交焦慮情境
20.社交焦慮症患者心理的三個方面
21.社交焦慮症形成的原因
22.如何判斷自己是否有社交焦慮症
23.患有社交焦慮症怎麼辦
24.怎樣預防社交焦慮症

七、一朝被蛇咬,十年怕井繩
25.什麼是應激和應激反應
26.如何評估應激程度
27.什麼是應激相關焦慮、應激相關障礙及其類型
28.應激相關焦慮是如何形成的
29.患有應激相關焦慮怎麼辦

八、洗涮涮,洗涮涮
30.什麼是強迫症
31.為什麼會患強迫症
32.強迫症都有哪些表現
33.得了強迫症該怎樣治療
34.強迫症的藥物治療
35.強迫症的森田療法

九、快刀斬亂麻
36.藥物治療
37.心理治療

十、與焦慮同行,迎接新生

 


我們接受以下的付款方式︰VISA、Mastercard、JCB 信用卡、PayPal、銀行轉帳。