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少有人走的路 (每天十分鐘,一學就會的心靈療愈法)

  • 作者:(美) 約瑟夫‧查思特羅 著 林語堂 譯
  • 出版社: 安徽人民出版社
  • 出版時間:2012-09-01
  • 版次:1
  • 商品編號: 11077687

    頁數:240

    印次:1

    印刷時間:2012-09-01


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內容簡介

 

   作者將多年以來對於大眾日常心理健康問題的研究所得、理論分析、指導意見彙集成冊,以輕鬆漫談的方式向讀者闡述種種日常心理現象、解答精神健康問題,比如:如何勝過懼怕,如何戰勝社交中的恐懼,如何解決與家人相處的問題等,教讀者如何在紛繁的生活下保持良好的心理健康狀態,培養關於美和快樂的智慧等。

目錄

序 言 心態改變人生

第一篇 如何培植兒童的心理
兒童的心理
遺傳與環境
什麼叫做IQ
IQ的價值
怪傑的剖解
兒童的知識
指導兒童心智的規律
學識和常識是互通的嗎

第二篇 如何保持快樂
快樂的藝術
何謂精神健康
常態
什麼是懼怕
情緒之約束與放縱
情緒中的力量
如何制止你的怒氣
「盛在瓶裡的光輝」
怎樣破除你的抑鬱
靜寂的樂園
「馴良些,讓別人去賣弄聰明吧!」

第三篇 幾個不易答覆的問題
假使你是一個犯人
根據於成見的思想
為什麼我做不好
你是上進的嗎
你容易受欺騙嗎
你渴望被關注嗎
你有一種自卑的感覺嗎
我們是由內分泌腺所支配嗎
你會為夢煩惱嗎
依賴性有醫治的方法嗎
「差不多」的人究竟是什麼毛病
記憶可信嗎
什麼是歇斯底里

第四篇 心智的巧妙
誇大狂
你的好奇心勝於懼怕心嗎
行為的研究
你能感覺到有人注視你嗎
心境與工作的關係
優良工作的條件

第五篇 怪特的性情
何謂意結
你為什麼會失眠
氣候與心理
養成的愚笨
蒐集的癖好
心理疾病和心理治療
你能一心二用嗎

第六篇 美的神秘
美和行為智慧
美的代價
表現個性的服裝
嘴唇心理學
顏裝的巧妙

第七篇 遊戲的心理
遊戲中之冒險性
捧角迷
孤獨與好群
網球與個人的性情
休養

第八篇 人格的察看和批評
什麼是關聯
你有正確看待自己嗎
關於評價這件事
由書法可以看人嗎
相片看人的可靠性

第九篇 職業的選擇和保持
你是偏於社交,還是偏於機械工作呢
勞心與勞力
你的才能高於你現在的工作嗎
如何克服缺憾
每日工作能力的升降
如何消弭工作中的浪費
專心的秘訣
注意力集中的阻礙
難事真的難嗎
刺激與行為

第十篇 答來信者問
意結的治療
一個難駕馭的女兒
性別感覺的過敏
怎樣診治神經衰弱的青年
一個家庭的衝突
冤枉造成的悲劇
心理的注射治療法
家庭心理學
下意識與習慣
社交中的膽怯
如何勝過懼怕
心理病
 

 


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