FBI教你超級藏心術

第一章 找一找，你的破綻來自哪裡
藏心術的關鍵，就在於隱藏那些暴露我們情緒和內心的種種破綻。所以，若想藏心，我們就需要找到自己的破綻，然後想辦法將這些破綻都隱藏起來。
說到藏心的破綻，包括了我們生活中的方方面面：動作、表情、言語，都可能充滿破綻。在本章中，我們將把這些破綻一一找出來。然後再教給大家一些方法，來掩飾自己的破綻。

大腦功能
刺激與身體反應
關於你的情緒
自我控制
常見的肢體破綻
藏住你話語中的破綻

第二章 別擔心！——藏住你的凍結反應
凍結反應是一種人類本能的條件反射，在我們遇到危險或是面臨困境時，凍結反應就會被激發。我們也應該意識到，凍結反應經常暴露我們的內心。所以，我們應該最大限度地控制自己的凍結反應。
在本章中，我們將從凍結反應是什麼說起，然後一步步教會大家從各方面來克制自己的凍結反應。通過本章的敘述，相信大家一定會對凍結反應有深刻的認識。

什麼是凍結反應
凍結反應的具體表現
隱藏你的戰鬥反應
凍結反應的脫敏法則
轉移你的恐懼心
視線的控制
藏住你的恐懼

第三章 鎮定！——藏住想要逃離的心理
太多時候，我們顯得不太鎮定。而慌亂無措的行為，想要逃離危險的心態，則是暴露我們內心的罪魁禍首。我們想要藏心，就必須讓自己變得鎮定一些。
想要讓自己變得鎮定，變得更有城府，是一件不容易的事情，這需要調動我們太多的精力，所以，我們需要有步驟、有計劃地改變自己。在本章，會給大家指出一條明路，讓大家知道：「我可以通過這樣的辦法，來讓自己變得更鎮靜。」

逃跑的那一剎那
克服目光的逃離反應
克服肢體上的逃離反應
熟悉讓你更鎮定從容
內心鼓舞的原動力
積極面對，別逃避
人際關係的距離感
逃避型人格的分析

第四章 這是我的！——避開對事物的佔有反應
我們都有佔有慾，我們都想佔有更多的資源。但是，過度的佔有，卻往往讓我們亂了方寸，丟掉了淡定，也更容易暴露自己的負面情緒。因此，我們若要藏心，就需要克制自己的佔有反應。
在本章，我們將引入一個新的詞語「領地感」。所謂領地感，就是一種佔有反應的表達方式。通過對領地感的敘述，我們將對自己的一系列行為有更深的理解，也能從根本上瞭解自己，更善於藏心。

對領地的確認
領地的建立
克制你的佔有慾
……
第五章 不屈服！——怎樣掩飾服從反應
第六章 別怕！——藏在心中的驚恐反應
第七章 要矜持！——避開呼之慾出的喜愛之情
第八章 不煩躁！——藏住成敗帶來的得失反應
第九章 不生氣！——拋開你的憤怒反應