3分鐘讀懂一個心理學常識

　　心理學是研究心理現象和心理規律的一門科學，在普通讀者心目中往往是晦澀難懂的，為了使大家能把心理學的常識和原理輕鬆應用到日常生活中去，我們特意編寫了《3分鐘讀懂一個心理學常識》。《3分鐘讀懂一個心理學常識》共分9個部分，分別從情緒心理學、識人心理學、社交心理學、職場心理學、用人管人心理學、成功心理學、婚戀心理學、快樂心理學，以及心理困惑等方面，一一為你指點迷津，幫你出謀劃策。

第1章 情緒心理學——心情好，生活才美好
「情緒」就像影子一樣每天與我們相隨，在日常的工作、學習和生活中我們時時刻刻都能體驗到它的存在給我們的心理和生理上帶來的影響。所以，我們要掌握情緒心理學，控制好自己的情緒，力爭擺脫壞情緒，調動好情緒，讓我們的生活更美好
控制好情緒，你就能掌握自己的命運
心理常識：情緒共鳴原理
做自己情緒的主人
心理常識：瓦拉赫效應
張弛有度，從緊張情緒中解脫出來
心理常識：齊氏效應
驅散飄忽的浮躁
心理常識：糖果效應
走出低落情緒的陷阱
心理常識：期望效應
給心中的怒氣找一個出口
心理常識：安慰劑效應
掌控衝動的「心魔
心理常識；從眾效應
悲觀是纏人的消極情緒
心理常識：貝爾效應
讓負面情緒為你服務
心理常識：最小苦惱和最大受益定律
努力增加積極情緒以抵消消極情緒
心理常識：情緒慣性定律

第2章 識人心理學——用心觀察，你就能洞悉他人的內心
哈佛大學心理學教授西那斯說：「人們常常是嘴裡說著一件事，但腦子裡想的卻是另一件事。」據統計，人類平均每10分鐘的對話中，就會出現謊言；跟陌生人談話時，絕大多數是言不由衷的話。要想看穿人的內心，就要掌握全方位的、多層面的看人識人的技巧和方法
表情能反映人的心情變化
心理常識：馬太效應
通過眼睛洞穿人的心靈
心理常識：定勢效應
衣著打扮表露人的個性特點
心理常識：轟動效應
談吐會洩露出人的內心世界
心理常識：霍布森選擇效應
習慣性動作會無聲地表露人的內心
心理常識：近因效應
筆跡，使「心」躍然紙上
心理常識：鳥籠效應
手機透露主人的性格
心理常識：高空跳遠效應
吸菸會流露人的個性
心理常識：詹森效應
聞香識女人
心理常識：名片效應

第3章 社交心理學——你的「心」魅力，拉近心距離
社會交往體現的是一個人的素質和能力。人與人之間的交往，實際上是人與人心理的交流。現代健康觀把人際交往的心理健康作為身心是否健康的一個重要標誌。一個人的人際關係狀況不僅影響著其成長與發展，而且決定著其事業的成敗。我們若能掌握人們的交際心理，那麼，我們就能很快地與對方展開交流，並拉近彼此的距離
注重禮儀能拉近交際中的心理距離
心理常識：暈輪效應
良好的第一印象是架起交際橋樑的基石
心理常識：首因效應
真誠待人能夠讓你順利邁進社交「門檻
心理常識：角色置換效應
人際交往應堅持「互惠」，追求「雙贏
心理常識：互惠定律
讚美是照在人心靈上的陽光
心理常識：暗示效應
人格魅力能從內心感染你的交際對象
心理常識：狄倫多定律
居高者主動放下身段才能更好交流
心公理常識：博傻定律

第4章 職場心理學——踏上職場「心」路程，贏在職場
心理學家指出，不管什麼原因產生的心理波動，都會給我們的工作及生活帶來一定的負面影響。如此，我們更需要一個平和的心態，沉著、冷靜，才能遊刃有餘地應對各種職場中的現象和問題。這才是一個真正的職場人應該具備的成熟心理
職場狼性心理
心理常識：破窗效應
求職，與職場的第一次心理交鋒
心理常識：投射效應
初入職場，心理要經得起考驗
理常識：南風效應
……
第5章 用人管人心理學——用「心」當老闆，擁有新業績
第6章 成功心理學——「心」優秀，造就新強者
第7章 婚戀心理學——遵從心的指引，贏取婚戀幸福
第8章 快樂心理學——心快樂，人快活