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完全傻瓜指導系列:減肥 在第一部分「控制體重的原理」中你將會發現:即使超市中正出售成千上萬種低脂肪和無脂食品,即使我們比任何時候都更懂得鍛鍊和良好營養的重要性,我們整個民族卻仍比以往任何時候都更肥胖了。你將瞭解其中的緣由,並學會如何對付自己的超重狀態。 第二部分「那麼多的減肥方法」描述了在過去幾十年中人... |
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打造完美女人:不可不知的抗衰養顏法 在這個世界上,沒有人不希望自己青春永駐,更沒有人不害怕看到自己日趨衰老的容顏,天生愛美的女性尤其如此。但是,無奈的是,我們的人生不可能永遠停留在二十幾歲的青春靚麗,中年、老年都是人生的必經階段。因此,這就需要我們及早地實施抗衰老的諸項策略,最大程度地留住青春,留住美麗! 其實,只... |
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打造完美女人:不可不知的減肥瘦身法 生命不息,減肥不止,18個減肥誤區,讓你遠離陷阱,13種減肥食譜,讓你越吃越瘦,18種運動鍛鍊法,讓減肥效果事半功倍,12種脂茶,助你快樂燃燒脂肪,8種獨特的減肥方法,讓你輕鬆享「瘦」。 目錄 第一章 我用一生去追尋:生命不息,減肥不止 測試:你的體重正常嗎? 你的肥胖屬於... |
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