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10周窈宨秘笈：沐浴健康瘦身法 乍看之下這本書的素材：「宇宙、物理、時間」有些嚇人，深入閱讀之後發覺關於此書中所有科學名詞都有詳盡的解釋，不似黑色封面令人畏足。作者對於構思作品的能力相當熟練，過去、現在與虛擬的未來交錯進行，主軸線卻不會因此而混亂。以冷靜的筆觸道出主人翁與一對孿生兄妹跨越幾十年的友情與愛情... |
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12位美女醫師養顏魔法書 多位醫師親自示範她們的飲食秘技，秀出一手自製花草茶、果汁、豆漿、麵包的好手藝；還有醫師親身走到豔陽下，一一示範防曬的每一個細節；更有醫師教您如何美得經濟，只要利用簡單幾個小動作天天多按摩，或自製簡易面膜，用最低的成本，就能換來美麗容顏。 內容摘要：飲... |
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1分鐘快瘦伸展美人－三采養生誌NO.022 只要一分鐘，站、坐、躺著都能瘦！ 想要擁有窈窕曲線，不再需要汗流挾背、氣喘吁吁的超激烈運動，也不需要難記的步驟，只要維持單一伸展姿勢(POSE) 5～15秒，就能達到伸展肌肉、燃燒體脂肪、促進新陳代謝與活絡淋巴系統的功效。 本書針對女性瘦身的需求，分成五大單元，從... |
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1分鐘曲線塑身瑜伽 (附VCD) 美麗重塑只要1分鐘？ 1分鐘「搖擺動作」 快速雕塑健康纖美體態 《美麗革命——1分鐘曲線塑身瑜伽》將美體與... |
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28天燃脂瘦身操 (附DVD) 堅持一個月，窈窕美麗好身材輕輕鬆鬆屬於你！ 找對方法---脂肪燃燒才會瘦 嚴格遵循---28天持續不鬆懈 ... |
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28天瑜珈瘦身操 (附VCD) 印度著名瑜珈大師真情推薦最新自學瘦身瑜珈秘笈 每天10分鐘 輕鬆纖體健身源自於高瑜珈殿堂 開創最高效快速纖體熱潮塑形 養顏 減壓 提升免疫力居家瑜珈 辦公瑜珈 從80kg... |
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3分鐘瘦身操 為什麼胖的人越來越多？ 有人說是因為吃太多西方速食才變胖。 有人說是因為遺傳不好才變胖。 真正的主因是活動量明顯減少而導致成肥胖體質。 每個人都知道肥胖是因為脂肪堆積過多所造成，但是還是無... |
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5分鐘減肥 比打針吃藥更有益的減肥瘦身法，已經是現代人生活須知！ 肥胖者是高血脂、高血壓、高血糖和心腦血管疾病的高危險群， 如何減肥以避免罹病、確保健康呢？答案就在你手上這本書中！ 本書內容通俗易懂且突出重點，綜合大量資料菁華，涵括飲食（藥膳、藥茶）、運動、中醫... |
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5分鐘輕鬆推出美人臉 基於《黃帝內經》經絡理論，經過作者多年臨床經驗總結而成完整系統的抗衰養顏美容術。 可消除抬頭紋、魚尾紋、川字紋、雙下巴、近視眼等一系列問題。有效提升臉型、鼻部、眼部、唇部及皮膚的美麗和健康。 圖文並茂，步驟清晰，自我操作5分鐘內完成。效果快速... |
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7天速成減肥瑜伽 【本書特色】 7天速成減肥瑜伽 開啟身體燃脂開關，打造完美永瘦體質！ 7天把贅肉 甩?光?光！ 60分鐘高清版 最快速、最簡便、最易學 附贈自學DVD 國際瑜伽老師全程指導 資深瑜伽教練親自示範 在家享受一對一的輔導 【內容簡... |
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