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跆拳道/拳擊
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跆拳道雙節棍（中級教程） 套路是指各種技法動作的有機組合。雙節棍的動作組合是雙節棍技法中最震撼人心的一個部分。在實戰中，它能夠將基礎的手法、步法、棍法融合其中，提高練習者的速度、力度、柔韌性、體力等身體機能，棍揮舞起來行雲流水、靈活多變，具有剛勁威猛、氣勢逼人的實戰效果。中級套路，揣摩神出鬼沒的棍道境... |
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青少年跆拳道初級教程（附DVD光盤1張） 基本步法 鍛鍊身形，穩紮穩打★開立步★彈跳步★三七步★虎足步…… 基本手法 手為武器，可攻可防★拳法★手刀★掌法★內當防禦…… 基本腿法 剛勁有力，氣勢不凡★直踢★前踢★下劈★橫踢★…&... |
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現代跆拳道運動教學與訓練 跆拳道作為奧運會的正式比賽項目，在日常生活中已成為一項集健身、防身、修身為一體的時尚體育運動，並且以其濃厚的東方哲學意蘊感染著眾多的練習者。它不僅動作簡單實用、易學易懂，更重要的是練習跆拳道能夠對人的精神... |
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跆拳道品勢教程 跆拳道品勢是跆拳道技術體系的重要組成部分，也是我們全面認識和理解跆拳道的重要途徑。跆拳道的品勢共分太極、高麗、金剛、太白、平原、十進、地跆、天拳、漢水、一如10個套路，其中太極又分為一章至八章。這些品勢由簡到繁，由易到難，全面系統地將跆拳道的技術編排進去，供跆拳道愛好者練習，... |
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跆拳道自衛防身術（附DVD光盤1張） 跆拳道，奧運會正式比賽項目，這項「無武裝」的自衛防身術，變化莫測、靈活精美的腿技，簡練、直接、威猛、實用的技術動作，博大精深的韓國跆拳道，高效易學的防身自衛術，吸引了無數的武術愛好者。 本書為您展示50招贅權威、最實用的跆拳道自衛防身術，禦敵、退敵、防身、健體的最佳實用技... |
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青少年跆拳道中級教程 高級防禦 嚴密防守，伺機而動 ★高架防禦★雙手外格擋★鉸鏈形格擋…… 高級攻擊技法 腿法為上，攻防有據 ★移動步法?上步？滑步？躍步？緊追步…… ★高級腿法？平勾踢？側踢？後旋踢？雙飛踢…&... |
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青少年跆拳道高級教程（附DVD光盤1張） 特技表演 融觀賞性與實用性於一體Taekwondo Stunts 騰空後踢 上步轉身橫踢 空中三方擊破 組合技法 威力強法，變幻莫測Taekwondo Combines Techniques 組合手法●單手刀+雙手刀十二指禪●前直拳+內勾拳+下勾拳…... |
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少林寺拳譜：一路通臂拳（英漢對照） 少林功夫拳械套路繁多，但都流傳有序。目前存在少林功夫套路練習不統一的問題，給訓練和競賽都造成了一定的困難。這不排除以訛傳訛的過錯。挖掘、整理、統一、規範少林功夫拳械套路是少林寺義不容辭的責任。我寺組織人員，首先是對僧俗弟子及社會上的老拳師調查訪問，對少林寺遺留下來的拳械套路進行挖掘整理。200... |
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截拳道完全自修版教程‧李小龍實戰功夫精粹：截拳道 《李小龍實戰功夫精粹：截拳道》作者魏峰，截拳道雖然進入中國市場較早，至今差不多已有20年了，但發展的狀況並不令人樂觀。究其原因，並不是截拳道這種完整的武道體系或武術精髓本身存在著什麼問題，而是因為政府部門的推動不夠，以及民間的截拳道教學與訓練體系不夠規範化，例如嚴重缺乏合格的... |
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