健身保健
一定要懂的飲食宜忌: 專業營養師教你培養不生病的好體質! 黃瓜最好不要配蘿蔔! 喝啤酒配花生不是天經地義! 你知道牛肉加奶油的膽固醇過高嗎? 農民曆上... |
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一本就懂! 圖解全身推拿法 (附DVD) 一本就懂!馬上就學會的快治推拿手法 請跟著本書,運用雙手的力量與技巧,迅速改善身體不適! 推拿是自古流傳下來的養生自然療法,在中醫學中已成體系,其獨特的治療手法不但有方便、簡易... |
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一本就懂!圖解全身指壓法 (附DVD) 一本就懂!在家也能輕鬆享受的指壓療法 翻開本書,運用手指的輕柔按撫, 讓滯積的能量流動,讓身體恢復健康! 指壓經絡與穴位,祛病美容雙效合一 ... |
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一本就懂! 圖解全身脊療法(附DVD) 一本就懂!輕鬆搞定難纏的婦女疾病 與頭痛失眠症狀 翻開本書,針對疾病所對應之穴位, 運用各式... |
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七星劍 本書內容包含劍術概論、習劍概要、七星劍底母法、十三劍、二十四劍、劍之製造法等。 ... |
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三個深呼吸--呼吸中學會專注與轉移,在壓力下雙贏(修訂版) ◎聯合推薦:黑幼龍、李鳳山 是全世界都在和你作對? 還是你老是對上全世界? 何不轉個身? &... |
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不可不知道的38種常見疾病調養實例 【本書特色】 不可不知道的38種常見疾病調養實例 人吃五穀雜糧,生病在所難免, 但重點是生病並不可怕,可怕的是先對這些疾病一無所知, 所以多一些的了解、事先預防並針對病症採取積極的飲食療法, 再運用正確的護理方式... |
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不可思議ㄋㄟ!10秒就能改善體質的手足體操法# ★不用花大錢,也不用激烈的運動,只要10秒體質就能輕易獲得改善。 在電腦桌前打字一天的你,是否覺得手臂酸痛呢? 長時間穿跟鞋的你,是否覺得腳步疲勞呢? 想要永保青春,維持緊實有彈力的體態嗎? 頭痛、肩膀僵硬、雙手冰冷、兩腳冰冷、四十肩.... |
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不生病法則:生活細節篇 人的健康來自兩方,生理和心理。很多人了解這種觀念,但能身體力行的卻是少之又少,這二方宛如天秤一般,哪方過重都是對自己造成莫大的傷害。如何站在天秤的中心,這是每個人都要知道的! &... |
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