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家用自療保健大百科

  • 作者:百姓生活文庫編委會 著
  • 出版社: 中國紡織出版社
  • 出版時間:2010-10-01
  • 版次:1
  • 商品編號: 10270600

    頁數:419

    裝幀:平裝

    開本:大16開

    紙張:膠版紙

    ISBN:9787506468251

    正文語種:中文


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內容簡介

 

  推廣和實施家庭自療,既能節省時間,又可減少醫療費開支,對提高人們的健康水準具有十分重要的意義,所以,本書本著方便、實用、簡單、高效的宗旨,特別需要家庭自我保健和自我緩疾的讀者而精心編寫。

目錄

第一篇 家庭保健基礎入門
第一章 家庭常用的保健知識
飲食保健
飲食保健先要瞭解食物的五味四性
根據年齡規劃飲食養生要點
生活中常見的飲食保健細節
生活中常見的飲品保健細節
四季保健
春季保健
夏季保健
秋季保健
冬季保健
十二時辰保健法
十二時辰保健法的原理
十二時辰保健法的具體實施


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