Chapter1 人生隨時要靜心：
不是這個世界太喧鬧，是你的心太吵
人生是一種境界，靜心是一種修行。一個&"靜&"字，既是方法，又是心態。
在繁雜的人世間，能夠保持一份心靈的寧靜，隨時回到自己的內心深處，細細品味生命的微妙，無疑是一種修身養性的人生境界。
讓內心平靜下來：悉心靜氣，專心致志
靜下心來，留給心靈一片自由空間
別太勞累，在寧靜中生活
清掃心靈的垃圾，讓心房乾淨清潔
困住我們的其實是我們自己
崎嶇路上，踏出安穩的步伐
清洗一下心靈，感受不一樣的視角
點一盞心燈給自己，皎然澄澈，心無罣礙
寧靜的心態會將你心中的煩惱之火熄滅
擺平心態，平心靜氣地面對人生
太在乎別人的評價，會讓自己患得患失
Chapter2 靜一靜浮躁的心：
在修行中前進，在前進中修行生活中，有太多的誘惑，往往一不小心就會掉入陷阱。固守自己的心靈家園，抵制住誘惑的招引，才會有平靜而祥和的生活。
每一個浮躁的日子，都是對生命的一次辜負，請讓心靈在安寧中獲得力量，在修行中前進，，在前進中修行。
騰空你心靈的行囊
跟最強大的自己&"談判&"
你活在父母的劇本裡嗎
自我救贖，是命運的&"尚方寶劍&"
做自己命運的設計師
真正能幫你的，只有你自己
將貧困踩在腳底，攀爬上輝煌的雲梯
獨立自主，做生活的強者
抵制誘惑的&"毒蘋果&"
真正的寶藏在我們心中
生活富裕了，有些人的心卻空了
不要讓自己成為名牌的奴隸
金山銀山，不如愛情柔軟的鼻息
掙脫困頓魔爪的方式有很多
&"拼爹&"不如&"拼自己&"
投資房子，還是投資夢想
虛榮是一件笨重又華而不實的外衣
Chapter3 氣由心生：補身不如補心
在俗世運轉的生活軌道里，很多人的一生都像陀螺一般，在庸碌煩瑣中旋轉不休。小時候是讀書、考試、升學的壓力，長大後則為工作、業績、生計、家庭疲於奔命。我們很少有機會有意識地停下來，好好想一想，這是否就是自己想要的生活？
一笑了之，不必用眼淚去沖洗
不必心煩，事情總會有轉機
人累不死，氣得死
經常生氣是百病之源
走自己的路，讓別人說去吧
憤怒時，轉移注意力
有效地控制憤怒
經常怪罪別人會讓身邊的人遠離你
隨便發怒的後果可想而知
無法控制事情本身時，請先控制自己
心靈一旦完整，靈性就會覺醒
用&"心&"的慧眼，點亮生活那盞香薰燈
Chapter4 活在當下，靜心修行：
放慢生活的腳步，回歸寧靜祥和
&"活在當下&"原是佛教禪宗的一種人生觀，它告訴我們要放下過去的煩惱、捨棄未來的憂思，把全部的精力用來承擔眼前的這一刻。失去此刻就沒有下一刻，不能珍惜現在，就不能珍惜今生，不能擁抱現在，也就無法擁抱未來。
人生沒有綵排，好好珍惜現在
不要比較，珍惜當下
讓疲勞的身體得到放鬆
只有抓住現在，才能為自己創造幸福
自古人生何其樂，偷得浮生半日閒
以輕鬆的心情去面對下一階段將要走的路
不要在逝去的歲月中追悔不及
讓自己輕鬆一些，快樂一點
珍惜今天，就會贏得全部
精心地過好當下的每一天
生活的智慧就是活在今天
總在為未知的明天憂慮，今天就不能快樂度過
Chapter5 學會放下，懂得從容：
從容啟程，走出心天地
得不到的，不一定最好。第一名永遠只能有一個，可遇不可求，如果你只注意遠方遙不可及的海市蜃樓，那麼只會白白錯過近在咫尺的良辰美景。
佛經上說：&"如何向上，唯有放下。&"煩惱如手中氣球，放開才能讓其自由和遺忘；人生就如一杯清茶，放下才能品出其清甜和香郁。從容的人面對生活的諸多變故，心靈總是雲淡風清；即使生活總是風生水起，內心也依然波瀾不驚。
學會放棄才會輕鬆
心淡如水，不以物喜，不以己悲
把世俗眼中所謂的&"成功&"看淡一些
擁有一顆純淨的心，才能真正的淡然和快樂
放下包袱，讓自己輕鬆前行
平淡是真，平靜是福
要聰明，而不要過於追求精明
平平淡淡才是真
享受過程，樂在其中
忙碌之中保持一顆平常心
淡定地生活，把身心安在淡泊中
平凡中活出從容的人生
以一顆淡泊平常的心態面對生活的坎坷
唯有一顆平常心才能回歸人生本善的起點
以一顆平常心走過人生的風雨，你才能看到金色的果實
平常心是塵世中的微笑，是物慾中的淡泊
Chapter6 靜心，讓你在取捨之間更從容：
不捨不棄，寂靜歡喜
老子說：&"道生一，一生二，二生三，三生萬物。&"只要抓住最本質、最原始的那一個東西，不捨不棄，自然有無窮的收穫。
懂得如何從得失中找回自我
不要讓金錢壓住你的心靈
面對安逸，不應貪圖
學會選擇和放棄，才能讓生命的步伐走得更穩健
有所放棄才能有所收穫
學會放棄，才有可能登上人生的頂峰
Chapter7 人生何必太計較：
心底清淨方為道，退步原來是向前
懂得寬恕的人，都是智慧之人。有句名言說：嫉妒別人，就好似承認自己不如別人。同樣，如果不懂得適時地寬容別人、諒解別人，就是拿別人的錯誤懲罰自己。所以，做人要將心胸放寬一些，這樣你才能快樂。
不計較已經失去的東西，內心才能寧靜
忍字背後是一個人的品德修養與綜合素質
寬恕別人的錯誤，便會獲得心靈的快樂與寧靜
看得開，才能活得好
寬恕別人，快樂自己
透過歲月的風塵尋覓到輝煌燦爛的星星
退一步天地寬，讓一招前途廣
心往好處想，才能獲得更多的人生樂趣
太過於執著就會傷了自己
用讓步的方法，收穫會比預期的高出許多
Chapter8 慢生活，簡生活：
卸下心靈重負，生命立地輕盈
在俗世運轉的生活軌道里，很多人的一生都像陀螺一般，在庸碌煩瑣中旋轉不休。小時候是讀書、考試、升學的壓力，長大後則為工作、業績、生計、家庭，疲於奔命。我們很少有機會有意識地停下來，好好想一想，這是否就是自己想要的生活。
人生因為簡單而快樂
把生活過得簡單就是幸福
生活不要太累，放慢腳步享受生活
人生政自無閒暇，忙裡偷閒得幾回
放慢、放鬆、放下，讓疲憊不堪的身心得到舒緩
做一棵無人知道的快樂小草
給自己一點時間去品味生命的樂趣
禍兮福之所倚，福兮禍之所伏
疲倦了就應該停下來歇會兒，讓緊張的身心得到喘息
放慢步伐，為心靈放個假
自家的後院也是天堂
忙要有目的的去忙，不要盲目的忙
悠閒，是心靈的自由，是身心的放鬆
有了放鬆的身心，才能生活得更有意義
Chapter9 寂寞是人生的一場修行：
耐得住寂寞才能守得住幸福
靜心讓你的人生不寂寞，掩卷生活，雲淡風輕中也能享受到生活的真滋味。經歷了迷茫和奮鬥，當回頭再看人生的時候，卻變得清明而透徹，走出了人生的所有迷局才發現，有淡定靜心才可以讓人生不寂寞。
物我合一、動靜融合，讓你的人生不再寂寞
寂寞是一株很苦的植物，但果實卻十分甜美
耐得住寂寞才能守得住幸福
在淡定從容中，收穫意外的人生美景
在寂寞和等待中堅守愛情
要學會隱忍，並在忍耐痛苦中變得堅強
在寂寞中成長
孤獨，是憂愁的伴侶，也是精神活動的密友
穿過黑暗是黎明，越過嚴冬是春天
Chapter10 靜心是一種能放得下的智慧：
放下，是另一種美麗與擁有
人生最痛苦的，莫過於是徘徊在放與不放之間的那一段。真正下決心放棄了，反而，會有一種釋然的感覺。
一個人一生可以愛上很多人的，而等你獲得真正屬於你的幸福之後，你就會明白以前的放棄其實是一種財富。放下，讓你學會更好地去把握和珍惜。不是因為你得到了想得到的，而是因為你是在為自己而活，所以你要學會放下。放下，其實是另一種美麗與擁有！
失戀並不意味著永遠失去幸福
愛情握得越緊，就越容易失去
給愛留出一些空隙，不要讓它窒息而亡
還有下一次，何必去計較
不要在愛情中迷失自己
不必追求完美的心動
強扭的瓜不甜，早放手早幸福
放手，給愛空間，是唯一重獲幸福的出路
全身而退，放開手讓愛你的人走吧
和不愛你的人說再見
懂得愛才會懂得放棄
讓心靈在愛的碎網中變得堅強、淡定
放愛一條生路，讓自己解脫
愛她，就要為她祝福
從痛苦的枷鎖中解脫出來
學會放棄，因為放棄也是一種美麗
能夠放棄是一種跨越
Chapter11 我靠挫折來栽培：
活出生命的喜悅與自在
靜心是一種良好的心態。它讓你不要侷限於一時的失敗，而讓你進入更高的精神境界，贏取更大的成功；它讓你在紛繁複雜的社會中昇華對自己本質的認識；它讓你能夠帶著更多的快樂去工作，去克服遇到的困難；它讓你能夠平靜地反思，不斷總結、提高，超越自己。靜心，活出生命的喜悅與自在！
把苦難當作一種磨煉，把不幸當作一種煉獄
人最大的敵人不是別人，而是自己
學會善待失意，才能走出人生的低谷
只要有希望，就有了一切
從痛苦的此岸到幸福的彼岸
從容地面對挫折
人可以被打倒，但不能被打垮
把跌倒的痛苦化作前進的動力
只有堅定信心才能渡過難關
朝著目標走，才是最好的選擇
挫折並不可怕，關鍵在於如何面對
每個傷口都是智慧，每段經歷都是禮物
淡看失敗，擺脫失敗的陰影
透過風雨之霧靄，方能看到成功的彼岸
挫敗並不可怕，重要的是要化悲傷為力量
.jpg)
