三十而礪：80後如何突破職業瓶頸

第一章 做好你的職業規劃
謹慎先就業，再擇業
措錯車，入錯行
看清自己的跑道
選好公司跟對人
定位自己的職業生涯
選擇自己感興趣的職業
樹立一個職業的目標

第二章 克服自己的性格弱點
把握「率真」的分寸
杜絕「不屑」的毛病
改變「自我主義」傾向
扭轉「拘謹」的印象
克制「任性」的缺點
消除「嫉妒」情緒
掌握「叛逆」的分寸

第三章 挖掘自身職業潛能
挖掘自己的潛能
不要做個「漢堡人才」
帶著思考工作
勇於創造，遠離瓶頸
敢於冒險才能突破自我
相信自己可以戰勝困難
挑戰自己，超越自我

第四章 跳出一片海闊天空
跳槽還是臥槽
不要為跳槽而跳槽
做好定位再跳槽
半年之內千萬不要跳槽
三思而後「跳」
成功跳槽四部曲
三種途徑讓你越「跳」越高

第五章 給自己加個好「薪情」
你的身價值多少
如何讓「薪情」更好
找準「薪」跳的方向
天下沒有白給的薪水
為自己謀劃「薪」願
突破低薪的瓶頸
主動出擊，「薪」花怒放

第六章 突破晉陞的天花板
越來越渺茫的晉陞機會
突破晉陞的天花板
熟諳職場政治，化解晉陞瓶頸
向核心業務線靠攏
升職遭遇威信的挑戰
晉陞為何成了「杯具」
完美職場升職計

第七章 化解職業潛在瓶頸
長江後浪推前浪
不要被老闆遺忘
一成不變是最大的危險
隨時可能丟掉「飯碗」
墨守成規阻礙成功
走在別人的前面
職場沒有獨善其身

第八章 挑戰你的職場壓力
英雄無用武之地
畢業即失業
忙碌在危機的邊緣
不做職場「勞模」
掀掉壓頂的「三座大山」
在壓力中突破自己
走出職業疲勞的集中營

第九章 學習是最好的增值
心有餘而力不足
多一分努力，多一次機會
要用一滴水，需備一桶水
該「充電」時要「充電」
書到用時方恨少
向成功者學習
學習是一生都要經營的財富

第十章 協調你的人際關係
一個好漢三個幫
同事間的應酬藝術
尊重別人的建議
主動給人找台階
把你的同事發展成戰友
突圍職場「冷暴力」