2024香港最具教育競爭力中學/小學/幼稚園50強龍虎榜
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懷斯曼生存手冊2:強身手冊(最新版)

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  《懷斯曼生存手冊2‧強身手冊(最新版)》是一本非常實用的自助強身訓練手冊,內容涉及力量、耐力、靈巧性、營養攝取、心理承受力、自衛等。書中列有完整科學的訓練計劃,通過一整套訓練方案,從一日三餐開始,達到日常強身健體的目的。《懷斯曼生存手冊2‧強身手冊(最新版)》中的初級、中級、高級訓練計劃適合所...

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