健身保健
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一次讀懂對身體有效的保健預防事典 探尋中醫的實用精髓,成就健康的善法良方 從中醫保健、預防的角度出法,找出最適合自己與家人的養生之道 《一次讀懂對身體有效的保健預防事典》詳細介紹中醫養生保健和53種常... |
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一次讀懂經穴按摩:小穴位大健康 中醫經穴養生智慧圖文大百科,200多項最有效的人體經穴按摩技巧,500多幅清晰詳盡的人體穴位對應圖,400多條最經典的中醫絕學理論常識,2000多則最貼心的健康養生小提醒。本書系統而全面地介紹了中醫基本的經絡理論知識,全書主要著眼於簡單實用的保建和養... |
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一決勝負金牌教練的55則帶隊心理學 「正因為弱隊什麼都沒有,所以教練才有很多可以發揮的地方。」世界上有各式各樣因運動而組成的隊伍,但絕大多數都是弱隊,強隊只是少數。強隊總是倍受矚目,擁有豐富的資金、人才與設施。相較之下,資源缺乏的弱隊教練應該非常苦惱吧! 本書是專門寫給所有想... |
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一決勝負金牌選手的50招運動心理學 比賽除了技術之外,最重要的就是氣勢! 無論擁有多麼卓越的技術,如果心態輸人,幸運女神可是會離你而去。 即使做了嚴刻的訓練,但賽場上就是無法發揮實力;平時與隊友練習時明明表現的很好,但比賽的... |
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一生一定要改掉的124件生活惡習 台大醫院家庭醫學部 邱泰源主任 專文推薦 培養正確觀念,打擊壞習慣百分百! 越是習慣,越是可怕 看不見的地方,壞習慣慢慢入侵你的身體,改善你的生活惡習,減少疾病的產生! 本書特色 ? 生活保健、食療保健、美容居家三大主題 詳列124種看似微不足道的不良... |
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一生一定要注意的125件身體警訊 千金難買早知道,注意身體發出的訊號! 不可忽視的訊號,重視自己的身體,提早發現,提早治療,生活快樂無負擔! .詳列 125 種看似微不足道的身體狀況 .詳細解說各種不可忽視的訊號和對應方法 .以醫療化、科學化的角度呈現,提供多方面的選擇與建議 .顛覆傳統迷思,讓身體更健康 「防... |
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一生懸命在生機 本書提出健康新觀念──天癒玄體療癒生活法【生物氣能,輔醫補養】 人體並非單純實體,而是由實體與虛體共同構成之玄體。因此,所有的健康、疾病都與玄體有關。一般人認為體質只是肉體的一般狀況,以為調整體質只需調... |
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