武術（附DVD光盤1張）

　　《武術》依據教育部《普通高等學校本科體育教育專業各類主幹課程教學指導綱要》和《全國普通高等學校武術選項課教學指導綱要》，從普通高等院校公共體育武術課程教學實踐出發，緊緊圍繞「以人為本、健康第一、終身體育」這一主線，從武術的起源、發展方面開始介紹，包括武術概述、武術文化、武術技法、武術教學與訓練、基本功與基本動作、武術套路運動、攻防實用動作等。《武術》配有攻防實用動作的教學視頻DVD光盤1張，有效提高了《武術》的易學、易用性，增強其實用性和趣味性。
　　《武術》適用於社會體育專業、體育教育專業、民族傳統體育專業及體育類相關專業本科普修，校級各專業選修武術課使用，也可作為廣大武術愛好者、外國留學生的自學讀本，中小學武術教師培訓教材，以及各級各類武術館（校）教學用書。

第1章 武術概述 
1.1 武術的形成與發展 
1.2 武術的特點與作用 
1.3 武術的內容與分類 
第2章 武術與傳統文化 
2.1 剛健有為、自強不息的民族精神 
2.2 尚武崇德的武術文化內涵 
2.3 武術與傳統文化的相互影響 
2.4 武術文化欣賞 
第3章 武術主要技法分析 
3.1 長拳 
3.2 太極拳 
3.3 南拳 
3.4 形意拳 
3.5 八卦掌 
3.6 刀術 
3.7 劍術 
3.8 棍術 
3.9 槍術 
第4章 武術教學與訓練 
4.1 武術教學的原則與特點 
4.2 武術教學方法 
4.3 武術教學的步驟與要求 
4.4 武術訓練 
第5章 基本功和基本動作 
5.1 手型手法練習 
5.2 步型步法練習 
5.3 肩臂練習 
5.4 腿部練習 
5.5 腰部練習 
5.6 跳躍練習 
5.7 平衡和跌撲滾翻練習 
5.8 組合動作練習 
5.9 眼法練習 
第6章 套路運動 
6.1 初級長拳（第一路） 
6.2 初級長拳（第二路） 
6.3 初級長拳（第三路） 
6.4 二十四式簡化太極拳 
6.5 初級刀術 
6.6 初級劍術 
6.7 初級棍術 
第7章 攻防實用動作 
7.1 格鬥運動的基本功與基本技術 
7.2 摔打技術 
7.3 防身自衛知識與技法分析 
附錄A 武術圖解知識與識圖自學方法 
附錄B 中國武術段位制授予方法