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健身操/中老年健身叢書 《健身操》是「中老年健身叢書」之一,該書重點介紹了基本功練習方法以及徒手操和器械操。器械操裡特別值得推薦給大家的是現在廣泛流行的踏板操和啞鈴操。全書共分5個章節,具體內容包括健身操運動的基本知識、健身操活動需要哪些準備、健身操套路精選、常見疑難問題解答以及老年人健身中的正確理... |
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健身體操:五禽戲 五禽戲是我國漢代名醫華陀模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種禽獸的神態和動作而創編的一種運動健身法。它以中醫臟腑、經絡、氣血理論為基礎。要求做到內、外結合。動、靜相兼。本功既可單節練習,也可幾節相互配合練習。常練此功可收到健身、抗衰老、延年益壽之功效。 《健身體操:五禽戲》為作者繼... |
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全國中小學體育教師繼續教育資源庫:田徑教學(專題篇)(附光盤1張) 《全國中小學體育教師繼續教育資源庫:田徑教學(專題篇)》根據黨的教育方針,結合中小學體育工作的性質、任務、特點和教學需要編寫而成。全書一共分六個專題,包括《國家學生體質健康標準》的實施、田徑教學、大課間田徑活動、課外體育活動、課外田徑訓練、域外體育教育教學掠影。 《全國中... |
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全民健身項目指導用書:器械體操 《全民健身項目指導用書:器械體操》圖文並茂,實用性強,分為球類運動、體操健身運動、傳統武術、冰雪運動、水上運動、體育舞蹈、休閒運動、格鬥運動、民間體育活動和極限運動等10大類項目,計100個分冊,按照統一的體例,力爭有所創新。各書的具體內容為該項目的起源與發展、運動保健、基本... |
HK$35.20 |
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全民健身項目指導用書:形體訓練 《全民健身項目指導用書:形體訓練》圖文並茂,實用性強,分為球類運動、體操健身運動、傳統武術、冰雪運動、水上運動、體育舞蹈、休閒運動、格鬥運動、民間體育活動和極限運動等10大類項目,計100分冊。 《全民健身項目指導用書:形體訓練》為其中的一冊,主要介紹了形體訓練的起源與發... |
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全民健身項目指導用書:搏擊操 《全民健身項目指導用書:搏擊操》圖文並茂,實用性強,介紹了搏擊操的起源與發展、運動保健、基本技術、運動技巧等知識,使讀者在學習過程中,不僅能夠學會運動健身的方法,同時還能夠學到保健方面的基本知識。《全民健身項目指導用書:搏擊操》的出版,必將為開展全民健身活動起到積極的推動和指... |
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全民健身項目指導用書:藝術體操紗巾操 《全民健身項目指導用書》圖文並茂,實用性強,分為球類運動、體操健身運動、傳統武術、冰雪運動、水上運動、體育舞蹈、休閒運動、格鬥運動、民間體育活動和極限運動等10大類項目,計100個分冊,按照統一的體例,力爭有所創新。各書的具體內容為該項目的起源與發展、運動保健、基本技術、運動... |
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划船式與撐船式短跑技術理論與實踐 《划船式與撐船式短跑技術理論與實踐》是陳述「划船式與撐船式短跑技術」理論論證與實踐經驗總結的專著。全書分為九章,內容包括:短跑運動綜述短跑運動綜述、撐船式短跑技術動作、划船式短跑技術動作、撐船式短跑技術原理、划船式短跑技術原理、撐船式短跑技術教學、划船式短跑技術教學、撐船式短... |
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啦啦操教程 目錄 第一章啦啦操概述 第一節 啦啦操的起源、發展及概念 一、啦啦操的起源與發展 二、啦啦操的概念 第二節 啦啦操的分類 一、競技性啦啦操 二、表演性啦啦操 第三節 啦啦操的特點 一、啦啦操的技術特點 二、啦啦操的團隊特點 三、啦啦操的文化特點 第二章 啦啦操基本技術特徵及... |
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單槓/陽光體育運動叢書 重智育、輕體育,重營養、輕鍛鍊的傾向,將嚴重阻礙青少年素質的全面發展。開展陽光體育運動的目的,就是號召和組織廣大青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下,積極參加體育鍛鍊,養成體育鍛鍊的良好習慣,提高體質健康水平。 《單槓》從青少年學生體育活動的實際出發,行文簡明,結構... |
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