不無自我：現代中醫心理療法

李序
耿序
前言
閱前必讀
第一章　緒論
第一節　何謂「不無自我」心理療法
一、何謂「不無自我」心理療法
二、人類幸福的真諦
第二節　奇妙的心理
三、什麼是心理
四、心理最重要，心理最不重要
五、無人懂心理，無人不懂心理
六、心理物理相逆反
七、心理病人都自以為是
八、只能信，不能辯
九、心理病人「吃一塹，減一智」
—○、心理的「減多原理」
第三節　心理疾病的概念
一一、心理疾病的概念
一二、心理障礙的概念
一三、心理疾病的定義
一四、心身疾病和身心疾病
一五、心理疾病的症狀特點
一六、心理疾病的病情特點
一七、心理疾病不是裝病
第四節　心理疾病的危害
一八、心理疾病痛苦大
一九、心理疾病花錢多
二○、心理疾病影響深
第五節　心理疾病的治療原則和方法
二一、心病還需心藥醫
二二、心理疾病的治療方法
二三、現代心理療法的缺陷

第二章　「不無自我」心理療法的基本理論
第六節　四大心理障礙和四大情結
二四、四大心理障礙
二五、四大心理障礙是一切心理疾病、一切心理問題的根源
二六、四大情結
二七、消除四大心理障礙的錯誤方
二八、消除四大情結的正確方法是「不無自我」
第七節　心理疾病的逆反性規律
二九、心理疾病的逆反性規律」
三○、逆反性規律是辯證法的規律
三一、心理疾病就是逆反性的過程
三二、治療心理疾病必須用逆反的方
第八節　感覺驅使論
三三、感覺驅使論
三四、感覺的概念和分類
三五、感覺的性質和特點
三六、情感的特殊性
三七、感覺對心理行為的驅使機制
三八、心理障礙的形成機制
三九、錯誤感覺的產生途徑
四、錯覺的根源是四大情結
四一、四大心理障礙的形成機制
四二、心理疾病的發病機制和分類
四三、突破不了錯覺的原因
四四、心理障礙的本質
四五、感覺的順逆
四六「不無自我」才能徹底治癒心理疾病
四七、其他心理療法為什麼無法消除四大心理障礙
四八、森田療法的不足
四九、精神分析療法的不足
第九節　「不無自我」三定律
五○、「不無自我」三定律．
第十節　心理疾病的反覆性規律
五一、心理疾病的反覆性規律
第十一節　「不無自我」人格和「怕有怪我」人格
五二、必須建立「不無自我」人格
五三、什麼是人格
五四、「怕有怪我」人格和「不無自我」人格
五五、人格是可以改變的

第三章　「不無自我」心理療法的治療方法
五六、「不無自我」心理療法的講解方法
第十二節　前言的講解方法
五七、建立治療性醫患關係
五八、闡明心理創傷史和軀體疾病的排除依據
五九、突破病人的認知誤區
六○、告訴病人正確的治療方法
第十三節　「不怕死」的講解方法
六一、正確的治療方法是逆反的方法
六二、逆反的方法就是「不怕死」
六三、越怕死越死得快，越不怕死越死不了
六四、自殺怕死論
六五、真該死怕也沒用，不該死還怕什麼l
六六、儘量減少不必要的犧牲
六七、害怕都是自己嚇自己
六八、害怕雖假，害人是真」
六九、「不怕死」三步驟
七○、不是「做著難」，而是「不會做」
七一、不是「不管用」，而是「沒做對」
七二、「不怕死」測驗
七三、建立「不怕死人格」
第十四節　「無所謂」的講解方法
七四、「無所謂」是消除焦慮障礙的正確方法
七五、逆反的方法才是真「無所謂」
七六、天大的事不當成事就什麼事也沒有，再小的事當成事就是大事
七七、黃金不貴，頑石不賤
七八、越描越黑，欲蓋彌彰
七九、戰略上要藐視敵人，戰術上要重視敵人
八○、焦慮都因「有所謂情結」
八一、焦慮雖假，害入是真
八二、「無所謂」三步驟
八三、「三個無所謂」治療失眠
八四、不是「不管用」，而是「沒做對」
八五、建立「無所謂人格」
第十五節　「自我批評」的講解方法
八六、怒為萬惡之源
八七、「氣」本無物，「賭」則殺人
八八、生氣都是因為「怪怨情結」
八九、「出氣公司」不能出氣
九○、自我批評不是吃虧
九一、原諒別人是佔便宜
九二、自我批評不是軟弱，原諒別人不是無能
九三、不是好人不長壽，而是短壽非好人
九四、「自我批評」三步驟
九五、不是「做不到」，而是「沒做對」
九六、建立「自我批評人格」
第十六節　「我很行」的講解方法
九七、正確的放鬆方法是「我很行」
九八、要消除自卑心理，必須消除「我不行情結」
九九、邪不勝正，人定勝天
一○○、自卑的危害
一○一、「我很行」三步驟
一○二、「我很行」法防治頑固性感冒
一○三、建立「我很行人格」
第十七節　結語的講解方法
一○四、結語的講解方法
第十八節　「不無自我」心理療法的體行方法
一○五、「不無自我」心理療法的體行方法，
一○六、體行法的具體治療方法

第四章　後記
一○七、情感障礙治療案例
一○八、身體障礙治療案例
一○九、人人都需要「不無自我」
一一○、「但遇有緣者渡之」
一一一、世界存在兩種理